Ну ось – наступив другий тиждень із моєї програми тренувань. Сьогодні буду присідати 120 кг 5*5. Задумався – а може
Позначка: присідання
Склав програму тренувань з пауерліфтингу
Сума – 520 присідання 160 жим 130 тяга 230 І частина циклу (5*5) 1 тиждень присідання 115,2 жим 93,6 тяга