Нещодавно в залі побачив цікаву ситуацію. Перед тренуванням хлопаки готувались ретельно – кава + цигарки. Доречі, результати в них ще й не погані, в цьому допомагають скоріше всього стероїди (про це не кажу голослівно – так як сам майже 3 роки тренуюсь). В перервах між підходами теж іноді були перекури в прямому сенсі цього слова. І після тренування теж. Звичайно ж, зал, як і більшість в нашому місті, без тренера, адже і так пристойно потрібно платити за тренування… Коротше кажучи, руйнують свій організм по повній. Про шкоду стероїдів писати не буду – нічого не доведено. Але спорт і алкоголь, або спорт і тютюнопаління – взагалі цирк.
Інша ситуація – один “спортсмен”, здавалося б, тренується дуже часто, і здається досить “правильно”, але результати в нього рік чи два одні й ті ж самі. Нещодавно бачив, як він курив після тренування – от і результат відповідний.
Ну це все стосується не тільки бодібілдингу (я писав більше про любителів, а не профі), а й будь-якого іншого спорту. Футболу, зокрема – де порушення режиму – досить звичайне явище. Я ж думав, чомусь, що спорт – це як відповідь шкідливим звичкам, мотивація відмовитись від алкоголю назавжди. Крім того, шкідливі звички для спортсмена – це додаткове навантаження на серце, в один момент все разом може вибухнути – і отримаєте серйозні проблеми. Обирайте один шлях, якщо спорт – то без алкоголю.
Як бонус дивіться цікаве відео 
Спорт і алкоголь взагалі несумісні. Якщо спортом займаєшся серйозно і хочеш чогось досягти, то потрібно забути про алкоголь і цигарки.