Підтягнувся 18 разів

Можливо потім зніму на відео, якщо вийду на результат 20 разів.

Вчора йшов додому і вирішив трохи попідтягуватись.

Було як ніколи легко, адже тиждень я відпочивав (хворів), але, як би то не звучало дивно – відновився.

Тепер мій рекорд 18 разів (власна вага 93 кг).

Наголошую, я перед собою не ставлю чіткої мети підтягуватись більше, але, тренуючись в залі, ростуть не тільки силові показники, а й результати в підтягуванні/брусах. Тобто, можна сказати, що зі своєю вагою я працюю теж нормально. Також включаю на тренуваннях кардіо – бігаю на доріжці, планую також бігати зранку (вже довго – не можу зібратись!). Поки ніби все! Спорт – це круто!

1 коментар до “Підтягнувся 18 разів

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.