Ну ось – наступив другий тиждень із моєї програми тренувань. Сьогодні буду присідати 120 кг 5*5. Задумався – а може
Позначка: жим
Склав програму тренувань з пауерліфтингу
Сума – 520 присідання 160 жим 130 тяга 230 І частина циклу (5*5) 1 тиждень присідання 115,2 жим 93,6 тяга
Новий Рік – нові результати!
Як Ви вже читали раніше, на Новий Рік я не вживав алкоголю, мало того – сьогодні вирішив піти до спортзалу!!
Рік в залі
Аж не віриться вже, лише рік назад я прийшов в зал. (А ше за два роки до того я вперше