жим – Конус – український блог!

Тренування – 2й тиждень

Ну ось – наступив другий тиждень із моєї програми тренувань. Сьогодні буду присідати 120 кг 5*5. Задумався – а може

Сума – 520 присідання 160 жим 130 тяга 230 І частина циклу (5*5) 1 тиждень присідання 115,2 жим 93,6 тяга

Як Ви вже читали раніше, на Новий Рік я не вживав алкоголю, мало того – сьогодні вирішив піти до спортзалу!!

Аж не віриться вже, лише рік назад я прийшов в зал. (А ше за два роки до того я вперше